Coaches para tristeza e desânimo
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Coaching para além de ajuda profissional
O coaching não substitui um tratamento. Em caso de depressão, trauma ou pensamentos negativos persistentes, é importante procurar ajuda profissional: fala sobre isso com o teu médico de família, psicólogo ou os serviços de saúde mental. Um coach pode, para além disso, dar apoio complementar, por exemplo a par de ou depois de um tratamento. Estás a pensar em suicídio? Liga para o SNS 24 (808 24 24 24) ou para a Linha SOS Voz Amiga (213 544 545). Em caso de perigo imediato, liga 112.
Não houve empatia? Isso não é um fracasso.
Uma boa combinação é pessoal. Compara com calma vários perfis e escolhe alguém com quem te sintas seguro e levado a sério. Ainda tens dúvidas? Muitos coaches oferecem uma primeira conversa sem compromisso.