Coaching de Vitalidade em Portugal
2 coaches oferecem coaching de vitalidade. Consulta os perfis, lê experiências e contacta diretamente o coach que se adequa a ti.
Annemieke Stelpstra
Online coach
Online, onde quer que estejas
Practical guidance for people who recognise their patterns but cannot yet change them.
Preço: sob consulta
Para: Adultos, Casais
Totalmente onlineGeorgia Agoas
Coach de carreira e crescimento profissional
Online, onde quer que estejas
Perfil completoDisponível de imediato
Para quem está a repensar o próximo passo profissional: crescer, mudar de rumo ou continuar a ter bons resultados de uma forma mais...
Preço: sob consulta
Sessão de conhecimento grátis: 30 min
Para: Adultos, Empresários, Profissionais
O que é coaching de vitalidade?
Um coach de vitalidade foca-se em energia, capacidade de aguentar carga, estilo de vida e resiliência. Trabalhas na recuperação e em hábitos que dão energia em vez de a consumir.
Quando escolher coaching de vitalidade?
O coaching de vitalidade é indicado quando tens pouca energia, queres aumentar a tua capacidade de aguentar carga ou queres tornar-te de forma sustentável mais em forma e resiliente.
Para quem é coaching de vitalidade?
Para quem nota que a bateria se esgota mais depressa do que antes: profissionais ocupados, pais de crianças pequenas, ou qualquer pessoa que queira melhorar de forma estrutural o estilo de vida e a energia em vez de combater apenas os sintomas.
Quem paga, e o que isso muda
Pagas tu. Algumas empresas incluem-no num programa de saúde no trabalho.
Três perguntas para a primeira conversa
- Trabalhas também com alimentação e exercício, e com que formação?
- Onde está a fronteira entre o teu trabalho e o do médico ou nutricionista?
- Como medimos se estou de facto com mais energia?
Onde reparar nas qualificações
Conselhos sobre alimentação e exercício pedem formação própria. Um coach sem essa formação pode acompanhar hábitos, não prescrever dietas.
Como escolher um bom coach?
Compara alguns perfis com calma quanto à metodologia, para quem o coach trabalha e o percurso. O custo de um processo depende do coach, da duração e da modalidade, online ou presencial. Muitos coaches oferecem uma conversa inicial sem custos, para sentires se há afinidade antes de escolheres. Queres saber mais? Como encontro um bom coach?
Perguntas frequentes
Quanto custa coaching de vitalidade?
Não existe uma tabela oficial de preços para coaching em Portugal. O valor depende da experiência do coach, da duração da sessão e de ser online ou presencial. O único preço fiável é o que o próprio coach indica, e muitos mencionam-no no perfil. Explicamos o que pesa no preço na nossa base de conhecimento.
Coaching de vitalidade é o mesmo que terapia?
Não. O coaching é acompanhamento não clínico: desenvolvimento, escolhas, comportamento e objetivos. A psicologia e a psicoterapia podem incluir diagnóstico e tratamento, e estão ligadas a qualificações e regras próprias. A diferença não é a profundidade nem a duração. Um bom coach diz-te com honestidade quando outro tipo de apoio é mais adequado.
Coaching de vitalidade também funciona online?
Frequentemente uma combinação: as conversas sobre estilo de vida podem ser perfeitamente online, mas muitos coaches de vitalidade também trabalham ao ar livre ou com movimento, o que exige estar junto presencialmente.
Como escolho um bom coach?
Começa pela tua própria questão e compara perfis com calma quanto à especialização, à metodologia e à afinidade. Muitos coaches oferecem uma conversa inicial sem custos, na qual rapidamente sentes se há afinidade.