Um coach de carreira ajuda-te com questões sobre o teu trabalho e o teu rumo. Exploras as tuas motivações, talentos e valores, pesas as opções e passas à ação.

Quando escolher coaching de carreira?

O coaching de carreira é indicado quando estás estagnado no trabalho, hesitas sobre um próximo passo, queres crescer ou, após um burnout, queres abordar o trabalho de forma diferente.

Para quem é coaching de carreira?

Para trabalhadores que hesitam sobre o próximo passo, profissionais que querem crescer, e qualquer pessoa que, após anos no mesmo emprego, sente que algo tem de mudar. As entidades empregadoras frequentemente comparticipam este processo como parte do desenvolvimento profissional.

Quem paga, e o que isso muda

Normalmente pagas tu, sobretudo quando a mudança é tua. Quando é a empresa a pagar, pergunta o que é comunicado ao empregador e o que fica entre vocês.

Três perguntas para a primeira conversa

Trabalhas com testes e instrumentos, ou sobretudo com conversa?
Ajudas também na parte prática: currículo, entrevistas, negociação?
Já acompanhaste pessoas do meu setor?

Onde reparar nas qualificações

Repara se distingue orientação de carreira, recrutamento e coaching. Quem também coloca pessoas em empresas tem outro interesse na tua escolha, e isso é bom saber à partida.

Como escolher um bom coach?

Compara alguns perfis com calma quanto à metodologia, para quem o coach trabalha e o percurso. O custo de um processo depende do coach, da duração e da modalidade, online ou presencial. Muitos coaches oferecem uma conversa inicial sem custos, para sentires se há afinidade antes de escolheres. Queres saber mais? Como encontro um bom coach?

Perguntas frequentes

Quanto custa coaching de carreira?

Não existe uma tabela oficial de preços para coaching em Portugal. O valor depende da experiência do coach, da duração da sessão e de ser online ou presencial. O único preço fiável é o que o próprio coach indica, e muitos mencionam-no no perfil. Explicamos o que pesa no preço na nossa base de conhecimento.

Coaching de carreira é o mesmo que terapia?

Não. O coaching é acompanhamento não clínico: desenvolvimento, escolhas, comportamento e objetivos. A psicologia e a psicoterapia podem incluir diagnóstico e tratamento, e estão ligadas a qualificações e regras próprias. A diferença não é a profundidade nem a duração. Um bom coach diz-te com honestidade quando outro tipo de apoio é mais adequado.

Coaching de carreira também funciona online?

Sim, os percursos de carreira decorrem muitas vezes sobretudo online: conversas por videochamada, complementadas com testes e exercícios que fazes no teu próprio tempo.

Como escolho um bom coach?

Começa pela tua própria questão e compara perfis com calma quanto à especialização, à metodologia e à afinidade. Muitos coaches oferecem uma conversa inicial sem custos, na qual rapidamente sentes se há afinidade.

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